Entrenamiento personal
Entrenamiento en grupo
Readaptación de lesiones
Si no sabes por dónde empezar, pero quieres ponerte en forma, mejorar tu salud física o recuperarte de una lesión, el entrenamiento personal o en grupo supervisado con un profesional cualificado para ello, puede ser lo que necesites.
No somos un gimnasio tradicional, nuestro concepto de entrenamiento es personalizado, cercano, adaptado a ti. Buscamos ofrecer esa personalización y atención que tanto se echa en falta en los gimnasios.
¿Para qué?
Para que realmente aproveches el tiempo, y le saques el máximo provecho a cada hora de entrenamiento. Que sepas qué hacer, cómo prevenir lesiones o cómo recuperarte de una.
Porque entrenar no es fácil, pero es necesario. Con la guía adecuada, y nuestros entrenadores acompañándote, conseguiremos tu mejor versión.
Disfrutar haciendo ejercicio
La clave para obtener resultados se puede resumir en una palabra, adherencia.
La adherencia es lo que nos permite mantenernos constantes el suficiente tiempo como para obtener los resultados que deseamos.
Intentamos generar un ambiente cálido, ameno, agradable para entrenar. Porque sabemos que va a ser la clave para que termines consiguiendo tus objetivos.
Con toda la evidencia científica que avala el entrenamiento de fuerza a día de hoy, con todos los beneficios que este entrenamiento nos aporta, ¿no sería maravilloso disfrutar practicándolo?
El entrenamiento en grupo suele ser una opción fantástica para ello. Intentamos crear grupos homogéneos, es decir, de un perfil similar. Donde además de compartir espacio, podréis compartir risas y momentos. Para que no recorras solo el camino.
Si llevas tiempo queriendo ponerte en forma pero sin necesidad de tener que acudir a un gimnasio masificado, nuestro centro de entrenamiento personal y grupos reducidos, puede ser la opción ideal para ti.